Chips de banana fit:saudável é aliado no combate á depressão!



 

 

A banana tem alto teor de triptofano, uma substância que aumenta a sensação de bem-estar (além de ser muito saborosa!)

Ingredientes:

  • Banana, 2 unidades
  • Óleo de coco para untar
  • Suco de limão, 1 colher (sopa)
  • Água, 1 colher (sopa)
  • Canela.

Modo de preparo

  • Ligue o forno a 160° e corte as bananas bem finas
  • Forre uma assadeira com papel manteiga e unte com óleo de coco. Posicione as fatias
  • Misture a água com o suco de limão e pincele sobre as bananas
  • Salpique a canela por cima
  • Asse por 60 minutos, vire e asse por mais 30 minutos.

fonte- Minha vida


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