Chá de Alface: Para que Serve, Benefícios e Como Fazer!


Chá de Alface: Para que Serve, Benefícios e Como Fazer da forma correta. Além disso, a infusão ou o Chá de Alface, vem de uma planta cujo nome científico é Lactuca sativa, é muito fácil de fazer e pode ser usado para tratar várias doenças. Descubra como o Chá de Alface é preparado.

Todas as propriedades da alface estão concentradas exclusivamente em suas folhas. Devido a isso, o Chá de Alface tem muitos usos medicinais e aplicações de cura. Algo que não é de se admirar se tiver em conta que a alface é um legume de folhas verdes ótimo para grandes e pequenos cuidados de saúde.

Embora haja muitos homens e mulheres que decidem incluí-lo em suas saladas, o Chá de Alface se torna o aliado perfeito para aqueles que não são amantes do sabor desse ingrediente natural, mas querem aproveitar suas múltiplas virtudes.

alface beneficios
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Origem:
A palavra alface é derivada da ‘lactuca sativa’ romana; no entanto, não se originou em Roma, mas sim no Egito. Os antigos egípcios foram os primeiros a cultivar a alface por suas sementes ricas. O vegetal foi reverenciado por egípcios, gregos e romanos por seu significado religioso e medicinal.

Hoje, a alface é cultivada como um legume em quase todas as partes do mundo. É uma planta anual, que só pode ser colhida 65 a 130 dias após a semeadura. A alface pertence à família das margaridas, Asteraceae. A verdura é comida crua como salada, usado como alimento ou na forma de chá.

Propriedades:
O Chá de Alface é um incrível diurético, que fortalece os filtros para o bom trânsito do xixi, combate a manutenção dos fluidos e avança no final das substâncias tóxicas, extraordinariamente favoráveis ​​nos estados facultativos. É um alimento agradável, refrescante e leve, depois purificando e liberando fluidos, que devoram a gordura com eficácia; Também reduz o colesterol e os triglicerídeos e a tensão circulatória.

Rico em clorofila, o sombreamento verde que é o que pode ser chamado de hemoglobina em nosso sangue – transportador de oxigênio – alcaliniza o sangue e esfrega os tecidos. Por exemplo, recomenda-se que os fumantes consumam muita alface, pessoas que tomam produtos farmacêuticos, contendores ou qualquer pessoa que precise de descontaminação característica.

Para que Serve:
O Chá de Alface é forte, dono de bem-estar, simples de organizar e glorioso para apimentar a condição de bem-estar da população. Com a possibilidade de que você pode simplesmente tomar Chá de Alface por um curto período de tempo antes de ir para a cama, você pode lutar contra o resto e descansar de forma confiável. A razão? Que este vegetal é visto como um narcótico característico, uma vez que é feito em propriedades de relevo e movimento.

O Chá de Alface contém flavonoides de baixo custo para combater os radicais livres e atrasar o desenvolvimento. Outro propósito generalizado da degustação do chá de alface é que sua qualidade diurética tem uma impressão sobre ele, que ultrapassa a parte superior dos líquidos e pode alterar as condições.

Por exemplo, cistite, rugosidade e gordura. O baixo nível calórico da alface faz com que seja o complemento ideal para uma redução excessiva de peso, uma vez que cem gramas de um produto contêm apenas cerca de dez calorias. Dentro dos mesmos meios, confinar a mente que o Chá de Alface pode modificá-lo para satisfazer seu desejo e rejeitar sua busca por comida.

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Apesar de ser um narcótico característica, por suas qualidades fabulosas que coroa e isolar como Chá de Alface, mais espetacular e lisonjeiro para se parecer com uma força sólida com conforto porque pode reduzir o sofrimento causado por acidente vascular cerebral.

Benefícios:
É o Complemento Perfeito Para as Dietas de Emagrecimento:
O baixo nível calórico do Chá de Alface que ele converte no perfeito complemento da multidão de dietas de emagrecimento, Desde que contenha os cem gramas do produto, ele só possui cerca de 10 calorias. Também, é importante destacar que o Chá de Alface também ajudará a saciar o apetite e para diminuir o desejo de comer.

Retarda o Envelhecimento:
Alface contém flavonoides capazes de lutar contra a radical livre e retardar o envelhecimento, Então, consumir Chá de Alface frequentemente irá ajudá-lo para manter a juventude por um longo tempo.


Combate a Acne:
O Chá de Alface é um excelente remédio que tem propriedades que ajudam a tratar a acne da pele. Faça o seu próprio remédio caseiro e veja as espinhas sumirem em um tempo muito curto.

Rico em Nutrientes:
O Chá de Alface não é apenas benéfico para a sua saúde como infusão, mas este vegetal é muito nutritivo como alimento (que é a forma mais consumido) descobre que o valor nutricional pode trazer a alface para a sua dieta e você será surpreendido de todos os benefícios que você pode ter se você o consumir.

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É um Diurético:
Outro dos benefícios do Chá de Alface é o seu efeito diurético, que facilita a eliminação de líquidos e permite-lhe lidar com problemas tais como a cistite, a obesidade e a celulite.

Possui Propriedade Expectorante:
A alface é um autêntico expectorante pelo seu alto teor de vitamina C, capaz de combater com eficácia algumas dificuldades respiratórias, como asma ou bronquite, entre outras.

Ele Age Como um Sedativo Natural:
Se você beber Chá de Alface, algum tempo antes para dormir pode combater a insônia e Durma bem todas as noites. Causa?? Que este vegetal é considerado um sedativo natural uma vez que é rico em calmante e relaxante.

Alivia Dores:
Além de ser um sedativo natural, o Chá de Alface também pode ser considerado um poderoso analgésico, uma vez que tem o poder de reduzir a dor causada por uma pancada e, mesmo, de aliviar a dor de cabeça.

Como Funciona o Chá de Alface para Dormir?
O cultivo desta planta remonta há 2.500 anos. Foi descoberto pelos persas, romanos e gregos. A alface é uma planta exclusiva de regiões semi-temperadas e é cultivada para fins alimentícios. Devido às plantações em estufa, pode ser consumida durante todo o ano.

Este vegetal é uma planta que se caracteriza por suas suculentas folhas verdes e é utilizada principalmente na preparação de saladas. No entanto, a alface não só serve para comer, mas também tem propriedades medicinais. Alface tem propriedades que dão um efeito calmante, acalma os nervos, ajuda a digerir e controles batimentos cardíacos, em si, alface pode ajudá-lo a dormir sem interrupções causadas pela insônia. Então, se você está sofrendo de insônia, é hora de preparar um chá de alface para dormir melhor .

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Receitas:
Chá de Alface:
INGREDIENTES:

100 gramas de folhas de alface;
1 litro de água.
MODO DE PREPARO

O método de preparo da infusão de alface é muito simples.
A primeira coisa a fazer é lavar bem as folhas desta planta com água, pois elas podem trazer pequenos insetos ou sujeira.
Depois de limpar as folhas, é necessário cortá-las em pedaços pequenos, quanto menor, melhor.
Em seguida, é necessário ferver as folhas picadas de alface no litro de água por cerca de 15 minutos.
Depois, a infusão deve ser deixada em repouso por um período de 10 minutos.
Depois de decorrido este tempo, tens de coar a infusão, desta forma está pronta para ser consumida.
Tenha em mente que a dose diária de chá de alface não deve exceder três copos por pessoa.
Tente respeitar essa quantia para que seus efeitos colaterais e contra-indicações não afetem você.
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Receita de Chá de Alface com Maçã:
INGREDIENTES: 1 folha de alface.
1 xícara de água;
Cascas de maçã;
MODO DE PREPARO

Aqueça a água e adicione os outros ingredientes.
Deixe em infusão por alguns minutos com a panela tampada.
Coe e sirva morno.
Infusão de Alface Para Acalmar os Nervos:
INGREDIENTES:

4 ou 5 folhas de alface;
2 xícaras de água;
Mel ou stévia a gosto (opcional).
MODO DE PREPARO

Coloque a alface em água suficiente e deixe ferver por pelo menos 10 minutos.
Remova a “poção” por mais 5 minutos, retire a alface e coloque o líquido em um copo.
Usando um filtro de pano ou suas mãos, se você não conseguir mais nada, aperte a alface no mesmo copo.
A ideia é extraí-lo quanto o suco for possível.
Adoce, se necessário. Consuma antes de dormir.
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Efeitos Colaterais:

Os poderosos efeitos sedativos desta planta fazem dela uma escolha popular para as pessoas abusarem de forma a ficarem “altas”. Quando este chá é consumido em níveis altamente concentrados, pode causar toxicidade, bem como efeitos colaterais como náuseas e vômitos. Este chá destina-se apenas a ser consumido a uma taxa de 1-2 xícaras por dia por seus efeitos ansiolíticos.


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